Przejdź drogę od izolacji i pustki do autentycznej bliskości ze sobą i z innymi
Czy poczucie izolacji to Twoja codzienność?
Odczuwasz samotność wśród bliskich i znajomych, w związku, po rozstaniu lub po zmianie sytuacji życiowej?
Przede wszystkim – nie jesteś w tym sam/a.
We współczesnym świecie osamotnienie to powszechne zjawisko, które zostało już dogłębnie zbadane przez psychologię, socjologię i neuronaukę.
Doskonale wiemy, jak ten stan wpływa na Twój umysł oraz ciało i jak z nim pracować terapeutycznie.
Nie musisz tak żyć!
Proponuję Ci zintegrowany program wsparcia w wyjściu z poczucia samotności, który łączy wiedzę akademicką z głęboką transformacją na poziomie podświadomym. Dzięki integracji narzędzi psychologicznych i hipnoterapii, docieramy bezpośrednio do źródeł problemu, skracając czas trwania terapii do minimum.
Najnowsza nauka dysponuje już sprawdzonymi metodami radzenia sobie z izolacją. Istnieją bezpieczne rozwiązania terapeutyczne, które pozwalają skutecznie uwolnić te blokady i na nowo odbudować siebie i autentyczną bliskość.
Jeszcze kilka lat temu poczucie izolacji było moją codziennością
Nie jest łatwo dziś wracać do tych zdjęć i momentów
Rok 2022, apogeum głębokiego odizolowania, nawrót depresji i dojmującego braku poczucia sensu. Długotrwałe emocjonalne wypalenie widać nawet na zmęczonej twarzy z poszarzałą, pozbawioną blasku cerą. Wtedy już doskonale znałam teorię psychologiczną, potrafiłam logicznie wytłumaczyć źródła poczucia samotności i opisać jej mechanizmy. A jednak w mojej codzienności nadal dominowała pustka oraz bolesna świadomość niezrealizowanych planów i niespełnionych pragnień. Podobnie jak Ty, wkładałam dużo wysiłku w pracę nad sobą i wglądy, które miały przynieść trwałe ukojenie. Miałam dość rozumienia, dlaczego jest mi źle i chciałam w końcu zacząć czuć się dobrze. W końcu zacząć żyć...
Dziś tamten stan izolacji jest tylko wspomnieniem
Przeszłam proces, dzięki któremu realizuję swoje marzenia o pomaganiu innym, prowadzeniu szkoleń i wykładów, podróżowaniu i życiu pełnią życia. Prowadzę własną praktykę w gabinecie, łącząc wiedzę z psychologii klinicznej i diagnozy osobowości z głęboką pracą w hipnoterapii. Życie nadal jest nieprzewidywalne i wystawia mnie na próby, nadal bywają trudne momenty, chwile zwątpienia i niepowodzeń. Ale dziś umiem podejść do nich w zdrowy sposób i przyjąć je z miłością, jako ważną część życia.
Ty również możesz doświadczyć tego uzdrowienia
Moja metoda pracy z poczuciem osamotnienia i izolacji to zintegrowany program, zaprojektowany specjalnie po to, by dotrzeć do podświadomych źródeł osamotnienia i w poczuciu bezpieczeństwa i komfortu skutecznie wyregulować Twój układ nerwowy.
Poczuciem samotności można zarządzać, a mechanizmy, które je wywołują, da się bezpiecznie zreorganizować.
Przejdź autorski proces zintegrowanej zmiany
Połączenie psychologii i hipnoterapii klinicznej
Łączę naukowe podejście z pracą z podświadomością. Nie tylko rozmawiamy o problemach, ale docieramy bezpośrednio do blokad i pamięci emocjonalnej ciała, których sama logiczna analiza nie potrafi zmienić.
Terapia krótkoterminowa (4 sesje)
Ominięcie oporu racjonalnego umysłu za pomocą relaksacji hipnotycznej sprawia, że zmiany zachodzą znacznie szybciej niż w klasycznej terapii. Zamknięty cykl transformacji trwa zazwyczaj 4 sesje.
Podejście oparte na dowodach naukowych
Pracuję wyłącznie w oparciu o metody naukowe. Prowadzę własne badania akademickie nad skutecznością hipnozy w redukcji stresu i lęku, co gwarantuje Ci pełne bezpieczeństwo kliniczne.
Sprawdzona skuteczność w gabinecie
To kompletny system oparty na międzynarodowych standardach terapeutycznych i mojej praktyce gabinetowej. Precyzyjna struktura procesu gwarantuje mierzalne efekty, stabilny dobrostan i realną ulgę.
Jak wygląda proces krok po kroku?
Umawiasz się na bezpłatną konsultację
Podczas wstępnej rozmowy telefonicznej opowiesz o swoich wyzwaniach, otrzymasz odpowiedzi na Twoje pytania oraz plan pomocy.
Potem spotykamy się na pierwszej sesji
Podczas pierwszej sesji online lub w Kielcach (90-120 min) przeprowadzę wywiad kliniczny, następnie w poczuciu bezpieczeństwa i komfortu rozpoczniesz proces terapeutyczny.
Przechodzisz proces zmiany w cyklu sesji
Regularnie pracujemy na 3 sesjach w odstępach tygodniowych (60-90 min/1 sesja), a poza gabinetem również dbasz o procesy, według wspólnie ustalonego planu.
Podsumowujemy proces
Na ostatniej sesji pracujemy nad strategią wzmocnienia efektów i metodami radzenia sobie w przyszłych wyzwaniach.
Jakich efektów możesz oczekiwać?
W zależności od tego, na czym najbardziej chcesz się skupić w procesie, efekty będą naturalnie odpowiadać Twoim indywidualnym potrzebom. Każda ścieżka prowadzi jednak do tego samego celu: odzyskania wewnętrznej stabilności.
Nowe relacje bez starych programów
Nauczysz się jak rozpoznawać moment, w którym Twój układ nerwowy chce odpalić lęk lub kontrolę w nowej znajomości. Dzięki temu wchodzisz w relację z pozycji dorosłej obecności, a nie zranionego schematu.
Stabilne zasoby własne
Pomogę Ci czuć oparcie w sobie, by bycie samemu przestało być poczekalnią, a stało się zasobem. Otwierasz się też na inne relacje, by nie uzależniać całego swojego dobrostanu od posiadania partnera.
Zrozumienie źródła samotności
Samotność to tylko opakowanie. Zobaczmy razem, co schował pod nim Twój układ nerwowy.
Zdrowa autonomia w relacji
Uczysz się być blisko, nie rezygnując z siebie. Przestajesz uzależniać swój świat od relacji romantycznej - odzyskujesz autonomię i spokój.
Zrzucenie pancerza obronnego
Często po zranieniach zakładamy pancerz kontroli. Pomagam Ci go łagodnie zdjąć, byś mogła/mógł znów zacząć oddychać pełną piersią w obecności innych.
Otwarcie na świat
Nauczysz się pozostawać w łagodnej, motywującej tęsknocie, która otwiera na świat, zamiast ściśniętej desperacji, która go odstrasza.
Sprawdź bez zobowiązań jak powrócić do bliskości
Zacznij od bezpłatnej konsultacji